Was dich erwartet
Regulation deines Nervensystems
Mehr Körperwahrnehmung und Präsenz
Entlastung von Stress und Anspannung
Praktische Übungen für deinen Alltag
Ruhe, Integration und Klarheit
Körperbalance Online verbindet achtsame Körperarbeit,
Atem, Bewegung und Reflexion, für mehr Leichtigkeit,
Stabilität und innere Balance.
Wie eine Session abläuft
Ankommen &
Einstimmen
Wir kommen an und richten den Fokus nach innen.
Körperwahrnehmung
& Regulation
Achtsame Übungen unterstützen dein Nervensystem dabei, zur Ruhe zu kommen.
Atem &
Bewegung
Sanfte Impulse bringen dich wieder mehr in Verbindung mit deinem Körper.
Verbindung &
Integration
Das Erlebte darf sich setzen und Teil deines Alltags werden.
Was es bewirken kann
Du fühlst dich ausgeglichener und ruhiger
Bessere Verbindung zu deinem Körper
Stress und innere Unruhe lösen sich
Körper und Geist kommen mehr in Einklang
Ein reguliertes Nervensystem
Regelmäßige Praxis unterstützt dich körperlich,
mental und emotional
Für wen es geeignet ist
Körperbalance Online eignet sich für Menschen,
die gestresst sind oder sich erschöpft fühlen
die wieder mehr bei sich ankommen möchten
die ihren Körper besser wahrnehmen wollen
die innere Balance und Stabilität suchen
die ihr Nervensystem sanft unterstützen möchtest
Egal wo du gerade stehst, du bist willkommen.
Rahmen & Konditionen
Rahmen
- Online geführte Sessions
- Live via Videocall
- Dauer der Einheiten:
30 oder 60 Minuten
Preise
30 Minuten: 50 €
60 Minuten: 90 €
4 x 60 Min: 340€
