Was dich erwartet
Unterstützung deiner inneren Selbstregulation
Mehr Körperwahrnehmung und Präsenz
Unterstützung im Umgang mit Stress und Anspannung
Praktische Übungen für deinen Alltag
Ruhe, Integration und Klarheit
Körperbalance Online verbindet achtsame Körperarbeit,
Atem, Bewegung und Reflexion, für mehr Leichtigkeit,
Stabilität und innere Balance.
Wie eine Session abläuft
Ankommen &
Einstimmen
Wir kommen an und richten den Fokus nach innen.
Körperwahrnehmung
& Regulation
Achtsame Übungen unterstützen deine innere Selbstregulation und Körperwahrnehmung.
Atem &
Bewegung
Sanfte Impulse für mehr Verbindung mit deinem Körper.
Verbindung &
Integration
Das Erlebte darf sich setzen und Teil deines Alltags werden.
Was es bewirken kann
Mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe
Mehr Verbindung zu deinem Körper
Ein bewussterer Umgang mit Stress und innerer Unruhe
Mehr Einklang zwischen Körper und Geist
Unterstützung deiner inneren Selbstregulation
Regelmäßige Praxis kann dich dabei unterstützen,
die Impulse körperlich, mental und emotional
in deinem Alltag zu verankern.
Für wen es geeignet ist
Körperbalance Online eignet sich für Menschen,
die sich gestresst oder erschöpft fühlen
die wieder mehr bei sich ankommen möchten
die ihren Körper bewusster wahrnehmen möchten
die innere Balance und Stabilität suchen
die ihre innere Selbstregulation sanft unterstützen möchten
Egal wo du gerade stehst: Du bist willkommen.
Rahmen & Konditionen
Rahmen
- Online geführte Sessions
- Live via Videocall
- Dauer der Einheiten:
30 oder 60 Minuten
Preise
30 Minuten: 50 €
60 Minuten: 90 €
4 x 60 Min: 340€
Dein nächster Schritt zurück zu
mehr Ruhe & Balance
Kontakt
Albert Kollmann
Körperbalance Online ist ein Coachingangebot. Es stellt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar und ersetzt eine solche nicht. Bei akuten oder anhaltenden körperlichen oder psychischen Beschwerden wende dich bitte an eine entsprechend qualifizierte Fachperson.