Dieses fünftägige Retreat bietet dir einen geschützten Rahmen
zur inneren Klärung und bewussten Neuorientierung.
Erlebe eine heilsame, transformierende Reise mit bewusster Atmung, Bewegung, Stille, Tanz, Begegnung und tiefer Selbsterfahrung, um dir selbst wieder näher zu kommen.
Spürst du, dass sich etwas in deinem Leben verändern will?
Manchmal zeigt sich dieser Impuls leise.
Als Unruhe. Als Müdigkeit.
Als Gefühl, nicht mehr ganz stimmig zu leben.
Vielleicht funktionierst du im Alltag, doch innerlich fehlt Orientierung.
Vielleicht befindest du dich in einer Übergangsphase.
Vielleicht wünschst du dir einfach einen Moment, um wieder bei dir anzukommen.
Dieses Retreat bietet einen geschützten Rahmen, um innezuhalten
und wieder in Kontakt zu kommen.
Mit dir. Mit deinem Erleben. Mit dem, was wesentlich ist.
Derzeit gibt es noch keine festgelegten Retreat-Termine. Neue Termine sind in Planung und werden zu gegebener Zeit bekanntgegeben. Wenn du Interesse hast oder informiert werden möchtest, sobald ein neuer Termin feststeht, kannst du dich gerne melden.
Der Rahmen
Dieses Retreat ist ein bewusst gesetzter Erfahrungsraum.
Er ist klar strukturiert und zugleich offen genug, damit individuelle Prozesse entstehen können.
Du wirst durch diese Tage geführt, mit dem Fokus auf bewusste Selbsterfahrung, innere Orientierung und nachhaltige Ausrichtung.
Es gibt Zeiten für gemeinsame Erfahrung und Zeiten für Rückzug und Integration.
Die Gruppe ist bewusst klein gehalten.
So entsteht Verbindlichkeit, Sicherheit und echte Begegnung mit dir selbst und anderen.
Du bestimmst dein Tempo.
Du entscheidest, wie tief du gehen möchtest.
Selbstverantwortung ist Teil dieses Rahmens.
Dieses Retreat ersetzt keine Therapie.
Es bietet einen Raum für Selbsterfahrung, Orientierung und bewusste Ausrichtung.
Was dich erwartet
Fünf Tage in einem ruhigen Umfeld, eingebettet in die Natur.
Der Tagesablauf ist klar strukturiert und lässt zugleich Raum für Integration und Rückzug.
Du arbeitest mit bewusster Atmung, Bewegung, Körperwahrnehmung, Stille, Musik und Tanz.
Die einzelnen Einheiten bauen aufeinander auf und unterstützen einen kontinuierlichen Prozess.
Es gibt Zeiten für angeleitete Selbsterfahrung in der Gruppe
und Zeiten für persönliches Nachwirken und Austausch.
Der Fokus liegt nicht auf Leistung oder Veränderungsdruck,
sondern auf Wahrnehmung, Orientierung und innerer Klärung.
Rahmenbedingungen
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Zeitraum: Wird bekannt gegeben
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Ort: Retreat-Zentrum, Villa oder Hotel
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Gruppengröße: maximal 12 Teilnehmende
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Unterkunft: Doppelzimmer, Einzelzimmer auf Anfrage
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Verpflegung: gesundes Frühstück und Abendessen
Wirkung und Integration
Am Ende dieser Tage nimmst du keine fertigen Antworten mit.
Aber oft mehr Klarheit darüber, was für dich stimmig ist
und was im Alltag nicht mehr trägt.
Viele erleben mehr innere Ruhe und ein besseres Gespür für die eigenen Grenzen.
Gedanken ordnen sich.
Wahrnehmung wird klarer.
Entscheidungen fühlen sich weniger getrieben an.
Was sich gezeigt hat, darf nachwirken.
Die Erfahrungen sind so angelegt, dass sie im Alltag weiterführen können ohne festgehalten oder wiederholt werden zu müssen.
Dieses Retreat setzt Impulse.
Wie sie sich integrieren, liegt bei dir.
Wirkung und Integration
Während dieser Tage wirst du durch einen klar gehaltenen Prozess geführt.
Mit Aufmerksamkeit für Dynamik, Tempo und individuelle Grenzen.
Die Begleitung ist ruhig, präsent und verbindlich.
Sie gibt Orientierung, ohne vorzugeben.
Sie hält den Rahmen, damit Erfahrung möglich wird.
Es geht nicht darum, etwas zu vermitteln.
Sondern darum, einen Raum zu halten, in dem du dir selbst begegnen kannst.
Wirkung und Integration
Dieses Retreat bietet dir einen erfahrungsbasierten Zugang zu innerer Klärung und Orientierung.
Im Mittelpunkt stehen bewusstes Wahrnehmen, Spüren und Reflektieren.
Die einzelnen Elemente sind so gewählt, dass sie unterschiedliche Zugänge ansprechen und sich gegenseitig ergänzen.
Dazu gehören unter anderem:
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Bewusste Atmung
zur Vertiefung von Präsenz und innerer Wahrnehmung.
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Bewegung und Körperwahrnehmung
um Spannungen wahrzunehmen und den Kontakt zum eigenen Erleben zu stärken.
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Stille und geführte Selbsterfahrung
als Raum für Klärung und innere Ausrichtung.
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Musik und Tanz
als Möglichkeit, Ausdruck zu finden und aus dem Denken herauszukommen.
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Austausch in der Gruppe
freiwillig, achtsam und eingebettet in einen geschützten Rahmen.
Die Inhalte bauen aufeinander auf und orientieren sich am Prozess der Gruppe sowie an den Erfahrungen, die sich im gemeinsamen Prozess zeigen.
Dein nächster Schritt
Dieses Retreat ist bewusst klein gehalten. Es gibt Raum für zwölf Teilnehmende.
Wenn du spürst, dass diese Tage für dich stimmig sein könnten, kannst du deinen Platz direkt reservieren.
Wenn du noch unsicher bist oder Fragen hast, ist ein persönliches Gespräch möglich.
Nicht, um dich zu überzeugen,
sondern um zu klären, ob dieser Rahmen für dich passt.
Du entscheidest in deinem Tempo.
